štvrtok, mája 31, 2007

Kreatívna reklamná kampaň: spoznajte Svet

Kreatívna reklamná kampaň na tému spoznajte Svet rozoberá problémy, ako detská práca, vojna v Iraku, úmrtnosť detí v Burkine Faso, mrhanie energie v Európskej únii, zneužívanie žien v Somálsku a iné. Agentúra, ktorá je zodpovedná za tento nápad konzultovala svoj postup s Amnesty International, aby zaistila, že všetky obvinenia sú založené na skutočnosti.







utorok, mája 29, 2007

11 zaručených tipov na zlepšenie kvality spánku

V predchádzajúcom článku o spánku som sa zaoberal spôsobom, ako sa naučiť vstávať skôr a získať tak viac času na akúkoľvek činnosť. Dnes by som chcel napísať 11 tipov na zlepšenie Vašeho spánku.

Štúdie dokázali, že mnoho z nás trpí nekvalitným spánkom, čo môže viesť k zlej nálade, negatívnym pocitom zo života, dopravným nehodám a nepridá Vám to ani na kráse. Aby ste sa cítili a vyzerali čo najlepšie, tak by ste si mali dopriať niečo okolo 7 až 9 hodín spánku. Nižšie uvedené rady by Vám mali pomôcť dosiahnuť hlboký a zdraviu prospešný spánok.

1. Vytvorte okolo seba prostredie, ktoré napomáha nerušenému spánku.
Miestnosť, v ktorej spávate má kritickú úlohu, čo sa týka kvality spánku. Postarajte sa o to, aby bola tmavá, pokojná a aby v nej bola dobrá ventilácia. Teplota nech je okolo 20tich stupňov. Mali by ste mať pohodlný vankúš a primeranú perinu, nech nie je ťažká a nech Vám pod ňou nie je zbytočne teplo. Potom by hrozilo, že nezaspíte. Ak chcete minimalizovať okolitý hluk, tak použite štuple do uší, pomôžu Vám.

2. Vyhýbajte sa tabakovým výrobkom, kofeínu a alkoholu.
Nápoje, ktoré obsahujú kofeín a iné stimulačné látky sú jedným z Vašich hlavných nepriateľov, čo sa týka spánku. Nepite čierny čaj, kávu alebo energetické nápoje. Aj keď alkohol Vám zo začiatku navodí únavu, nie je to tak po celú noc. Spôsobuje, že sa v noci zobudíte, že sa Vám snívajú nočné mory, ako sa ho telo snaží zo seba vypudiť. Nikotín Vás takisto stimuluje a mali by ste sa mu preto pred spaním vyhnúť. Môžete mať pocit, že sa po nočnej cigaretke cítite uvoľnení, do krvi sa Vám však dostávajú látky, ktoré Vám neuľahčia zaspávanie.

3. Pravidelne cvičte.
Ak pracujete v kancelárii, tak si namáhate iba myseľ, telo väčšinou ostáva nedotknuté. Ľudia, ktorí vykonávajú fyzicky náročnú prácu zaspávajú ľahšie ako ľudia, ktorí ju nevykonávajú. Nie je nič lepšie, ako si taký unavený ľahnúť do postele a zaspať s dobrým pocitom. Doprajte si cez deň trocha pohybu, aspoň takých 20 minút cvičenia sa časom určite prejaví. Cvičením dostávate do tela viac kyslíka, čo Vás uvolní. Pamätajte, že pred spánkom by ste cvičiť nemali, potrebujete dať telu čas na upokojenie sa.

4. Dodržiavajte rozvrh spánku.
Váš život nemusí byť jedna veľká rutina, spánku to však iba prospieva. Snažte sa vstávať a zaspávať v ten istý čas, aj cez víkend. Pozorujte, koľko hodín spánku si Vaše telo vyžadujte a na základe toho mu pripravte spánkový režim. Akonáhle si Vaše telo zvykne na rutinu, budete sa cítiť ospalí a unavení pravidelne v tú istú hodinu.

5. Vaša posteľ má byť iba miestom na spánok.
Vaša posteľ by mala byť iba na jednu vec, a to spánok. Keď sa nad tým však zamyslím, na dve. Spánok a sex. Mnoho ľudí je zvyknutých v posteli sledovať TV, čítať, jesť a robiť rôzne iné veci. Nenechajte svoju myseľ asociovať svoju posteľ s činnosťou inou, akou je spánok. Aspoň 30 minút pred spaním nepozerajte televízor a ani nehľaďte do monitora. Svetlo, ktoré vychádza z obrazovky totiž pripomína svetlo, ktoré je cez deň. Toto môže oklamať Vaše telo, ktoré si bude myslieť, že nie je ešte čas na spánok. Pred spaním by ste si mali hlavu vyčistiť od všetkých problémov a nerozmýšľať nad zbytočnosťami.

6. Doprajte si teplé mlieko alebo bylinkový čaj.
Maminy mali pravdu, keď nám dávali ako deťom teplé mlieko, aby sme zaspali. Mlieko obsahuje kalcium, ktoré pomáha Vašemu telu relaxovať, zatiaľ čo teplo ho upokojuje. Mlieko obsahuje aj aminokyselinu Tryptophan, ktorá zvyšuje úroveň serotonínu a melatonínu v krvi, čím tlmí mozgovú aktivitu. Mliečne produkty však nie sú pre všetkých, preto majte vždy poruke bylinkový čaj, ktorý Vám pomôže pri zaspávaní. Upokojujúci účinok má harmanček a aníz.

7. Relaxácia - masáž, meditácia alebo horúca vaňa.
Na svete existuje mnoho možností, ako relaxovať, málo ľudí ich však využíva. Doprajte si kúpeľ s liečivou soľou a aromatickými olejmi. Dobrá masáž Vám takisto neuškodí, ba pomôže Vám uvoľniť sa a vyženie z tela všetky zaťažkávajúce myšlienky. Pustite si relaxačnú hudbu aby ste si navodili tú správnu atmosféru. Meditujte, uvolnite si myseľ. Zhlboka sa nadýchnite a vydýchnite. Meditácia Vám pomôže v odstránení stresu, nervozity a iných problémov.

8. Majte svoj predspánkový rituál.
Ak ste ako väčšina ľudí, tak sú vo Vašom živote okamihy, keď niečo robíte úplne automaticky a vôbec nad tým nepremýšľate. Myseľ máte prázdnu, nemusíte sa sústrediť na práve vykonávanú činnosť. Snažte sa zostaviť si zabehaný rituál. Príklad môže byť: 1. Prečítam si niečo 2. Umyjem si zuby 3. Zapnem ventilátor 4. Nastavím si budík 5. Zalahnem.

9. Cez deň nespávajte.
Možno takých 5 minút krátkeho spánku Vám neuškodí, ale ak to preženiete a budete spať dlho, tak to naruší Váš režim spánku. Dôležité je nájsť tú vzácnu rovnováhu. Ak to nedokážete, tak radšej poobede vôbec nespávajte.

10. Pred tým, ako idete spať, nejedzte.
Ak si dáte malý kúsok jedla, tak Vám to neuškodí, dokonca to u Vás môže navodiť stav ospalosti. Avšak opatrne s ťažkými a veľkými jedlami. Spracovanie a rozklad potravy vo Vašom tele Vám berie energiu a nechá Vás to v bdelom stave. Jedlá, ktoré obsahujú tyramín (slanina, šunka, syr, avokádo), Vás nenechajú zaspať. Tyramín spôsobuje vylučovanie norepinefrínu, čo je mozgový stimulant.

11.Lieky.
Nespavosť môže byť zapríčinená rôznymi príčinami, aj keď to je väčšinou stres a nervozita. Ak Vám tieto jednoduché rady nepomáhajú zaspať a máte s tým problémy, možno by ste mali vyhľadať odbornú pomoc. Aj keď lekár Vám najprv odporučí rozlične tipy na spánok, môže Vám predpísať aj lieky. Nezabúdajte však, že takmer všetky lieky majú vedľajšie účinky.

Pamätajte, že dobrý spánok je veľmi dôležitý pre Vaše celkové zdravie a blahobyt, tak ho neberte na ľahkú Váhu. Dobrú noc:)

Ak sa Vám článok páčil, dajte mu hlas. Ďakujem.

Zdroj

Sexy obrázky modelky menom Federica Fontana






nedeľa, mája 27, 2007

Zaiste fascinujúci moderátor TV Nautik

Tak toto som ešte nevidel. Ak Vám tento mladý a nádejný moderátor nezmení náladu, tak teda neviem. Ja som sa na ňom geniálne pobavil. Enjoy:)





sobota, mája 26, 2007

Ako zadarmo získať drink v bare

Keďže ma zaujíma všetko to, ako pracuje ľudská myseľ, ako reaguje na rozličné podnety, čo nás núti alebo ženie robiť to, čo robíme, tak som bol veľmi rád pri objavení novej série, ktorá sa volá The Real Hustle. Seriál sa zaoberá tým, ako sa nechajú nachytať, zmanipulovať a okradnúť ľudia v dnešnej dobe. Čo Vám však chcem dnes ukázať sú jednoduché triky, ako získať rozličné veci zadarmo, napríklad pivo alebo poldecák v bare. Sledujte doleuvedené videá:)

Ako získať peniaze pomocou biliardového stola:


Ako preliať drink z pohára do pohára pomocou dvoch mincí?:


Ako preliať whiskey do druhého pohára s pomocou vodičského preukazu:


Vyhrajte stávku o to, či je dlhší obvod pivového pohára, alebo jeho výška. Toto je fakt COOL:


Hlasujte za článok, ďakujem.

10 faktov o sexe, o ktorých ste (možno) nepočuli

1. Typická sexuálna aktivita trvá zhruba 15 minút: 10 až 12 minú trvá predohra, 3 až 5 minút trvá skutočný pohlavný styk. No neviem, ako u Vás, ale u mňa to neplatí:)


2. Ľudia nie sú jediným nadržaným živočíšnym druhom, ktorý má sex pre potešenie. Delfín a určitý druh šimpanza sa tiež venujú tejto príjemnej činnosti mimo svojho reprodukčného cyklu.

3. Aj keď viagra poukázala na veľký počet mužov s určitou dysfunkciou (postihuje 10 až 12 percent mužov), častejším problémom je však predčasná ejakulácia (24 až 27 percent). V Amerike sa skúma liek menom dapoxetine, ktorý by mal byť odpoveďou na tento problém.

4. Zvýšte si teplotu okolia pri sexe...orgazmus môže byť pri vyššej teplote intenzívnejší. To známe začervenanie pokožky je výraznejšie v teplejších podmienkach a jej aj indikátorom sily orgazmu.

5. Ak žena pri sexe dosiahne vyvrcholenie, tak je omnoho náchylnejšia k počatiu dieťaťa. Sťahy svalov pri orgazme totiž dopravia semeno ďalej, ako bez orgazmu.

6. Homosexualita nie je jedinečnou doménou ľudskej rasy. Mnoho druhov bolo prichytených pri homosexuálnej aktivite. Z cicavcov majú k homosexualite najväčšie sklony netopiere.

7. V ľubovoľný deň sa miluje až 400 MILIÓNOV ľudí na Zemi. Každý jeden zo sedemnástich sa dnes bude venovať sexuálnej aktivite. Keď to chceme rozobrať ešte podrobnejšie, v každý okamih sa miluje asi 4000 ľudí.

8. Sex lieči bolesti hlavy. Endorfíny, ktoré sa vylučujú pri sexuálnej aktivite nielenže spôsobujú krásny pocit, ale tlmia aj bolesť. túto informáciu môžte použiť proti partnerovi, keď sa bude vyhovárať na bolesti hlavy. :)

9. Mnoho starších ľudí má pohlavný styk. Vo veku 70 rokov je potentných asi 73% mužov a z žien, ktoré majú 80 rokov sa sexu venuje asi 30%.

10. 70% žien by radšej jedlo čokoládu ako sa s niekým milovalo. O čom to asi hovorí?

Zdroj

štvrtok, mája 24, 2007

5 mýtov o zvádzaní

Guru zvádzania menom Swinggcatdobrý článok o tom, aké predstavy kolujú o zvádzaní v mysliach mužov.

Mýtus číslo 1: Atraktívnym mužom ste iba vtedy, ak robíte to, čo Vám žena povie.

Ak ste jedným z vehementných zástancov tohto názoru, tak by ste sa na to mali ihneď vykašlať. Keď sa snažíte, aby sa do Vás žena zamilovala na základe toho, že robíte všetko to, po čom jej srdce zapiští, tak ste na dobrej ceste k transformácii svojho ega na uzlík nervov. Ženy preferujú tmavých, vysokých mužov s tučným kontom. Naviac, ak sa im chcete ešte viac zapáčiť, tak by ste si mali vytvarovať krásne svaly na bruchu a perfektný zadok. Ak náhodou nieste takto obdarený, ešte vždy si môžete nechať voperovať silikónové implantáty do Vašej zadnej časti. Samozrejme, toto všetko je očividná hlúposť.

Ak si naozaj myslíte, že ženy priťahujú muži, čo skáču podla toho, ako ona povie, tak ste na veľkom omyle. Ak by to bola naozaj pravda, nepoznal by som potom mužov malých, tučných, chudobných a plešatých, ktorí majú nevídané úspechy s nežnejším pohlavím.

Príťažlivosť je o tom, aby ste vytvorili v žene emócie potreby, chtíču a túžby po Vás a Vašej spoločnosti. Aj keď moji tuční, škaredí a chudobní kamaráti nespĺňajú predstavu o ideálnom mužovi, stále majú úspech v generovaní tých kritických emócií. Toto je tajomstvom ich úspechu.

Jednou z najlepších vecí, akú môžete urobiť je, že sa žena bude snažiť vyhovieť Vašim predstavám o ideálnej žene. Ak ste s babou na rande, tak sa netvárte ako trtko bez chrbtovej kosti a ani náhodou sa jej nepýtajte: "Tak čo, akú mám zatiaľ šancu?" Práve naopak, ak spraví čosi, čo nezodpovedá Vašim štandardom, dajte jej pocítiť že stráca šancu, a to veľmi rýchlo.

Mýtus číslo 2: Ak má žena vyššiu hodnotu, nemôže sa do Vás zamilovať.

Toto je aj trochu pravda. Nechajte ma vysvetliť. Ak zbadáte ženskú a vo Vašej mysli si ju ihneď postavíte na oltár a predstavujete si, že je bohyňa krásy, tak idete silnou zbraňou proti sebe samému. Staviate sa do situácie, že ona je cena, a vy musíte bojovať o jej priazeň. Ako môžete asi tušiť, ženy nepriťahujú muži, ktorí nevidia samých seba ako hlavnú cenu.

Akú lekciu sa môžte naučiť? Objektívna hodnota nejestvuje, iba vnímaná hodnota. Aj keď ženy obyčajne nepriťahujú muži, ktorí majú nižšiu hodnotu ako oni samé, môžte toho dosť spraviť, aby ste zlepšili svoju situáciu. Pri ľubovoľnej konverzácii so ženou sa nastavuje meta-rámec alebo podstata, kto má vyššiu vnímanú hodnotu. Ak dovolíte žene, aby jej hodnota bola omnoho vyššia, ako Vaša, tak podvedomo nastavujete taký rámec, ktorý ju stavia do stavu hlavnej ceny.

Kľúčom je teda prestať sa zaoberať vecami, ktorými Vás môže prevyšovať a oberať o Vaše sebavedomie. Ak sa kedykoľvek cítite škaredý, priblblý alebo nedostatočne cool pri interakcii so ženou, tak zmente svoj cieľ zamerania. Pozerajte sa na vec z nadhľadu. Uvedomte si, že pri prvom styku so ženou si o nej vytvoríte mienku na základe určitých detailov, ktoré si na nej všimnete. Táto predstava je väčšinou veľmi vzdialená od skutočnej verzie. Ak sa cítite byť ohrozovaný jej krásou, tak si predstavte, ako asi vyzerá ráno, keď sa nenamaľuje. Ak sa začnete zaoberať tým, ako moc ste od nej starý, tak si ju predstavte vo Vašom veku... a tak ďalej. Kľúčom je, nenechať si zobrať Vašu kontrolu nad rámcom situácie.

Mýtus číslo 3: Ak chcete na seba ženu namotať, musíte zdielať jej záujmy a koníčky.

Tento patetický názor na randenie je kolektívnym výsledkom množstva neužitočných kníh o randení, ktoré sa predávajú vo Vašom kníhkupectve. Tieto knihy Vás trénujú, ako byť poslušným psíkom na vodítku, ktoré drží kto iný ako žena.

Mýtus nemôže byť ďalej od skutočnosti. Ženy sú priťahované k mužom, nie k malým psíkom.

Hypoteticky povedané, predstavte si, že randíte so ženou, ktorej vášeň je hudba, niečo ako Britney Spears alebo Aguilera. Vy ale neznášate tento typ hudby a radšej by ste počúvali škripot nechtov o tabuľu, než takýto humus. Čo by ste mali robiť? Tváriť sa, že milujete Britney, alebo povedať jej, že ju nenávidíte.

Aj keď to znie kontraproduktívne, hranie sa, že máte radi čosi, čo aj dotyčná osoba, je veľmi neatraktívne. Mať odvahu povedať žene, že niečo nenávidíte môže viesť k tomu, že ocení Vašu úprimnosť.

Neodporúčam, aby ste žene hovorili o všetkých veciach, ktoré nenávidíte, to určite nie. Ak ofrflete každý jej koníček, tak z Vás nebude moc nadšená. Bude Vás pokladať za nešťastného a nudného človeka. Vtedy, keď ste v kontakte s ľuďmi, ktorí zdieľajú Vaše koníčky a záujmy ich môžte využívať. Ja osobne milujem, keď som v kontakte s ľuďmi, ktorí mi ukážu niečo nové. Toto je spôsob, akým sa rozvíjam a ako si zlepšujem svoju osobnosť.

Ak falošne ukazujete, že sa zaujímate o to isté, ako druhá osoba, len preto, že si chcete získať ich priazeň, tak doslova dávate druhej osobe Vaše "gule na podnose". Nerobte to. Nedávajte preč Vašu silu. Je to jedna z najneatraktívnejších kvalít, aké môžete mať.

Mýtus číslo 4: Žena sa s Vami vyspí iba po dlhej dobe "dvorenia sa".

Tak tento mýtus je totálna blbosť. Moje životné skúsenosti ma neustále utvrdzujú v tom, že tento názor sa nezakladá ani na kúsku pravdy. Ženy sex milujú a môžu byť minimálne tak chtivé, ako muži.

Ak neveríte, tak si zadovážte kamarátku, ktorá Vás nechce ako frajera. Tým pádom sa nebude zaoberať tým, čo si o nej myslíte, a môže dať najavo jej sexuálnu stránku. VAROVANIE: Toto malé nahliadnutie do hlbín ženskej sexuality Vás môže vystrašiť - nie je pre slabšie povahy. Dozviete sa, že ženy si vychutnávajú sex minimálne tak, ako muži, ak nie viac. Takisto by som nebol prekvapený, ak by Vám povedala, koľko mala románikov na jednu noc, koľko rýchloviek s neznámymi mužmi už zažila.

Mnoho žien sa bojí vyspať sa s mužom, pretože nechcú byť súdené ako štetky. Je celkom sranda, ak si ženu doberáte s tým, že je na Vás príliš sexuálne agresívna.

Väčšina mužov, ktorí majú neuveriteľnú schopnosť vyspať sa so ženou hneď po tom, ako ju spoznajú, dokáže vyvolať v žene pocit pohodlia a pocit, že nebudú súdené, ak budú otvorene rozprávať o svojej sexualite. Toto je samozrejme v kontexte, že ste ženu iba spoznali. Nebudete predsa podporovať promiskuitu vo Vašej priateľke alebo manželke.

Mýtus číslo 5: Ak nie ste momentálne dobrý v oblasti zvádzania a vzťahov so ženami, tak sa nikdy nezlepšíte.

Jednoducho to nie je pravda. Počas svojho života som mal možnosť spoznať množstvo ťuťmákov, v ktorých nik neveril, ako sa transformovali do jedných z najlepších zvodcov, akých som kedy poznal. V mnohých prípadoch skončili lepšie, ako muži, ktorí majú túto oblasť života zvládnutú už odmalička.Je to asi tým, že sú neuveriteľne motivovaní zvládnuť túto stránku svojej osobnosti.

Tento sabotujúci myšlienkový prúd je primárne rozširovaný ťuťmákmi, ktorí toho so ženami moc nedosiahli.

Mám kamarátov, ktorým psychológ povedal, že ak nie sú dobrý v oblasti zvádzania, tak ani lepší nebudú. Že spravia lepšie, ak sa usadia so ženou, ktorá nie je až tak žiadaná.

Niektorí muži, ktorí nemajú takmer žiaden úspech u žien sa Vás budú snažiť odradiť a budú Vám hovoriť, že ak ste sa tak nenarodili, tak Vám už nič nepomôže. Je to úplná hlúposť. Dokázať sa dá takmer všetko, čo si zaumienime. Vyvarujte sa takýchto kamarátov.

Niektorí zvodcovia sa Vám budú snažiť povedať, že majú úžasné schopnosti vďaka talentu. Neverte im, eliminujte ich myšlienky.

Všetci, čo roznášajú takíto spôsob myslenia by mali byť z Vašeho života vymazaný. Tieto myšlienky Vás budú infikovať a sabotovať. Vyhýbajte sa im ako nejakej zákernej chorobe.

Ak sa Vám článok páčil, hlasujte.

Zdroj

streda, mája 23, 2007

Sexy reklama Diesel - príprava na globálne oteplovanie

Dráždivá reklamná kampaň od spoločnosti Diesel, ktorá predáva oblečenie.












Hlasujte prosím
, aby ste zvýšili návštevnosť týchto stránok.

utorok, mája 22, 2007

Jak se sprchuje žena a jak muž verzia 1.5

Keďže sa objavila značná vlna kritiky na moju úroveň prekladu v článku Ako sa sprchujeme, tak som sa rozhodol uviesť lepšie preloženú kópiu z tejto stránky. Tak nech sa páči:)

Jak se sprchuje žena

Svlékne se a svršky hodí do koše na prádlo, předtím je roztřídí podle barev. Do sprchy jde oblečena v dlouhém županu. Pokud se cestou potká s "mužem svých snů", zčervená a do koupelny doběhne. Zkontroluje si postavu v zrcadle a v duchu si postěžuje, jak zase přibrala. Vleze do sprchy a nejprve si obličej otře žínkou. Jednu speciální houbu neboli lufu má na tělo, další na nohy. Na paty použije pemzu. Hlavu si umyje nejnovějším rostlinným šamponem z televizní reklamy, který zaručeně obsahuje osmdesát tři vitamínů. Na vlasy si žena pak nanese regenerační kondicionér a nechá ho alespoň patnáct minut působit. Během té doby si dobrých deset minut myje obličej broskvovým peelingem. Kondicionér si z vlasů smývá nejméně deset minut. Chce mít jistotu, že je všechen pryč. Oholí si podpaží a celé nohy, okolí bikin se rozhodne po chvíli usilovného přemýšlení nechat odstranit voskem. Hystericky zařve, když někdo spláchne o patro výš záchod, a ve sprše se sníží tlak. Ještě jednou se osprchuje a následně pečlivě setře orosené stěny sprchy žínkou. Nakonec sprchu vystříká savem proti plísni. Utře se ručníkem a zkontroluje si kůži po celém těle. Dalších dvacet minut jí trvá, než si ostříhá nehty. Do ložnice se vrací v županu a s ručníkem omotaným kolem hlavy. Potká-li cestou přítele, zčervená studem a zrychlí. Následující půl hodiny se bude oblékat.

Jak se sprchuje muž

Svlékne se už v ložnici a nechá své věci rozházené na zemi u postele. Do koupelny jde nahý. Potká-li cestou svoji přítelkyni, vybafne na ni a zamává svým "mackem". Podívá se na sebe do zrcadla, zatne biceps, zkontroluje velikost penisu a poškrábe se v rozkroku. Teprve pak vleze do sprchy. Nezabývá se tím, že by hledal žínku. Stejně ji nepoužije. Stačí mýdlo, je-li zrovna k dispozici. Umyje si nohy. Umyje si rozkrok. Umyje si podpaždí. Přitom se vymočí do odpadu. Taky si nahlas uleví, aby věděl, jak to ve sprše zní a ozvěně se zasměje. Našamponuje si vlasy, vytvaruje účes pankáče, odhrne závěs a pohlédne na sebe do zrcadla. Při té příležitosti si zopakuje grimasy, které dělal na děvčata už v základní škole. Nakonec si vlasy lehce spláchne. Když vyleze ze sprchy, zjistí, že na podlaze je spousta vody, protože zapomněl zahrnout závěs. S myšlenkou, že to dříve či později uschne, se zběžně utře, mokrý ručník pak přehodí přes tyčku závěsu. Ještě než vyjde z koupelny, kde nechá svítit světlo, pohlédne na sebe do zrcadla, zatne svaly a zkontroluje velikost penisu. Potká-li svoji přítelkyni cestou do ložnice, odhrne si ručník a pochlubí se, jak je "voňavý". Za necelé dvě minuty je oblečený a připraven na všechno. I na to, aby se zase svlékl a mohl se milovat ve sprše.

Ak sa Vám článok páčil, tak hlasujte. Ďakujem.

pondelok, mája 21, 2007

Sexy modelka Kelly Carlson [obrázky]

Obrázky krásnej modelky menom Kelly Carlson. Nech sa páči:)






nedeľa, mája 20, 2007

5 tipov na obnovenie Vašej energie

Našiel som zaujímavý článok, ktorý sa zaoberá témou obnovy Vašich síl a energie do života. Tu je jeho voľný preklad:

Tu sú základné stratégie, ktoré používam na obnovu mojich síl. Niektoré z nich sú také známe a bežné, že sa na ne celkom zabudlo. Ak nie je ani jedna z týchto stratégií súčasťou Vašeho života, kľudne môže ich absencia zodpovedať za únavu, podráždenosť, zlú schopnosť koncentrácie a celkovo negatívny pocit.

1. Vykonávajte všetky zdraviu prospešné činnosti, ktoré by ste mali
  • Jedzte 5 alebo 6 jedál počas dňa: ľudia, ktorí jedia počas dňa iba 2 veľké jedlá, alebo si nechávajú medzi stravovaním veľké prestávky, presúvajú svoje telo do stavu, kde sa snaží uchovať si čo najviac potravy - znamená to spomalený metabolizmus.
  • Nikdy nevynechajte raňajky: ak zjete ráno poriadne raňajky, posielate telu signál, že nemusí ísť do stavu uchovávania si potravy - nespomalí Váš metabolizmus.
  • Jedzte vyváženú stravu: napriek rôznym kontroverzným vedeckým výskumom sa dokázalo, že by ste mali jesť stravu zloženú: 50% - 60% z uhľohydrátov, 25% - 35% proteínov a 20% - 25% percent tuku.
  • Výrazne obmedzte spotrebu cukrov: obsahujú prázdne kalórie a k tomu spôsobujú výkyvy v dávkach krvnej glukózy.
  • Pite aspoň 6 trojdecových pohárov vody denne: viac ako polovica populácie kráča svetom s chronickou dehydratáciou.
  • Buďte fyzicky aktívni: odporúčam 3 až 4 krát za týždeň vykonávať kardiovaskulárne cvičenia po dobu 20 až 30 minút.
2. Choďte spať skôr a vstávajte skôr

Ľudia, ktorí žijú dlho do noci majú o jeden problém naviac, ak musia vstávať v rovnakom čase, ako všetci ostatní. Sú často ospalí a menej pozorní. Väčšinou potrebujú dostať so svojho tela kofeín, aby mohli normálne fungovať. Zmeňte svoje návyky spania.

3. Vstávajte a choďte spať v rovnakom čase
Rovnako dôležitým ako je počet hodín, ktoré venujete spánku, je aj spôsob, ako pravidelne vstávate. Pravidelné vstávanie Vám pomôže regulovať Vaše biologické hodiny a zvýši sa šanca, že si doprajete plnohodnotnejší spánok.

4. Doprajte si oddych každých 90 až 120 minút
Vedci zistili, že hladina glukózy a krvný tlak poklesne každých 90 minút. Tým, že si nedoprajete odpočinok v týchto intervaloch dávate zabrať svojmu telu a idete proti sebe. Aj malé prestávky môžu významnou mierou prispieť k celkovej regenerácii. Zjedzte niečo, napite sa, poprechádzajte sa a zmeňte svoju náladu.

5. Cvičte s váhou aspoň 2 krát za týždeň
Žiadna iná forma cvičenia Vám nepomôže bojovať proti nedostatku energie lepšie, ako táto. Zvyšuje Vám silu, mobilitu, energiu a zároveň Vám zlepší postavu a bezpochyby aj náladu.

Ak sa Vám článok páčil, hlasujte prosím.

sobota, mája 19, 2007

Najlepšie reklamy na Espresso za rok 2006

Pri prehrabávaní sa internetom som narazil na zaujímavé reklamy na nápoje. Dnes to bude výber z nich a to reklamy na chutné Espresso. Enjoy:)









Ak sa Vám článok páčil, dajte mu hlas. Ďakujem.

Inšpiratívne citáty na tému strachu

Ľudia, ktorí skutočne a hlboko žijú, sa neboja smrti.
Anais Nin

Strach je hlavnou príčinou povier, a jednou z hlavných príčin krutosti. Skrotiť strach je začiatkom múdrosti.
Ralph Waldo Emerson

Strach bol do nás vštepený a pomocou vôle ho môžme dostať zo seba von.
Karl Augustus Menninger

Zvedavosť dokáže poraziť strach omnoho výraznejšie, ako odvaha.
James Stephens

Strach: Falošné dôkazy, ktoré sa nám zdajú skutočné.
Autor neznámy

Nebojím sa zajtrajška, lebo som videl včerajšok a milujem dnešok.
William Allen White

Tam, kde neostala nádej, neostal ani strach.
Milton

Strach je iba taký účinný, ako nám dovolí naša myseľ.
japonské príslovie

To, čoho sa najviac bojí Vás nepriateľ môžete odhaliť tým, že si budete všímať metódy, ktorými sa Vás bude snažiť zastrašiť.
Eric Hoffer

Strach je našim nepriateľom. Myslíme si, že to je nenávisť, no v skutočnosti je to strach.
Gandhi

štvrtok, mája 17, 2007

7 návykov skutočne efektívnych ľudí, časť 2

V minulom článku som rozobral prvé dva návyky efektívnych ľudí, dnes článok dokončím a rozoberiem posledných 5 návykov.

Zvyk číslo 3: “To najdôležitejšie dávajte na prvé miesto”
Máte vo svojich rukách moc zmeniť sám seba, čo však znamená, že musíte zmeniť spôsob Vašeho správania sa. Určujte si priority a držte sa ich. Množstvo ľudí si spravuje čas na základe momentálnych okolností a udalostí, nikdy si však nenájdu čas na určenie tých správnych priorít. Dôležité veci si zamieňajú s vecami urgentnými. Náhle veci sa dajú ľahko rozlíšiť, dôležité však ťažšie. Dbajte na plánovanie, rozvrhnite si potrebné úlohy tak, aby ste sa nedostali pod stres, rozvíjajte priateľstvá, vzťahy a doprajte si čas na odpočinok.

Nepremýšľajte nad tým, ako si vtesnať do rozvrhu najviac činností súvisiacich s prácou, ale nad tým, aby ste mali čas na veci pre Vás dôležité. Zamyslite sa nad Vašimi rolami v živote ako je manžel/ka, rodič, manažér. Každej úlohe priraďte adekvátny čas. Postarajte sa o to, aby ste ani jednu rolu nezanedbali.

Zvyk číslo 4: “Myslite spôsobom výhra/výhra”
V manželstve, v pracovných a ostatných vzťahoch sa pokúšajte priviesť situáciu k takému záveru, že obe strany vyhrajú. Dve výhry znamenajú, že obe strany získajú. Dve prehry stavajú obe strany do horšej situácie. Vzťah, v ktorom jedna strana vyhráva a druhá prehráva sa vytvárajú víťazi a porazení.

Vysoko efektívni ľudia sa snažia jednať tak, že obe strany získajú. Akákoľvek iná metóda je deštruktívnym riešením a môže sa Vám v budúcnosti vypomstiť. Staňte sa efektívnejšími tým, že si budete robiť nových priateľov a spojencov namiesto nepriateľov.

Návyk číslo 5: “Najprv sa snažte pochopiť, potom byť pochopení"
Nebudem znova opakovať, aká je komunikácia dôležitá. Aby ste mohli zaručiť situáciu výhra/výhra zistite, po čom túži druhá strana a čo znamená pre nich výhra. Nepredpokladajte, že viete. Počúvajte. Vždy sa snažte pochopiť, čo potrebujú a chcú druhí ľudia predtým, ako im začnete vykladať Vaše požiadavky. Nehádajte sa a nemajte pripomienky. Počúvajte a snažte sa pochopiť povedané. Predstavte si samých seba v úlohe druhej strany. Vaším cieľom je pochopiť, po čom túžia a prečo po tom túžia. Potom, keď budete prezentovať Vaše požiadavky, snažte sa ich zosúladiť s druhou stranou.

Návyk číslo 6:
“Vytvárajte synergiu”
Kooperácia Vám znásobuje silu. Kreatívna kooperácia je v tejto dobe mocnou zbraňou, ktorú však väčšina ľudí nepoužíva. Cieľom je vytvoriť celok, ktorý prináša hodnotu väčšiu, ako by bola suma jednotlivcov a ich prínosu. Efektívna kooperácia závisí na komunikácii. Ľudia nepočúvajú, nepremýšľajú o tom, čo počuli, ale namiesto toho okamžite reagujú na vzniknutú situáciu. Ich postoj môže byť defenzívny, autoritatívny alebo pasívny. Môžu ísť proti alebo po prúde. Preto Vám dávam cennú radu: Počúvajte, pochopte, prejavte určitú odozvu a spolupracujte.

Zvyk číslo 7: "Brúste pílu”
Efektívni ľudia sa starajú o svoje telo cvičením, ktoré zlepšuje silu, výdrž a flexibilitu. Takýto plán cvičení sa dá ľahko naplánovať a nemusíte ani začať chodiť do posilovne. Zároveň sa starajú o svoju duševnú stránku modlitbami a meditáciou, pokiaľ inklinujú k náboženstvu, alebo si prečítajú knihu a počúvajú muziku, ktorú majú radi. Nikdy nezanedbávajte duševnú stránku života, dáva Vám totiž energiu vydávať zo seba to najlepšie, čoho ste schopní.

Mentálna obnova môže znamenať zmenu Vašich návykov, ako napríklad zvyk pozerať pravidelne TV. Núti Vás to totiž pasívne akceptovať informácie, hodnoty a myšlienkové postupy ostatných ľudí. Čítajte, snažte sa riešiť úlohy náročné na intelekt. Vaše srdce odkazuje na emócie, ktoré v mnohých prípadoch záležia od Vašich vzťahov s okolím. Pracujte na rozvíjaní Vašich vzťahov, komunikujte a načúvajte. Vo všetkom, čo robíte, sa snažte dosiahnuť, aby sa ostatní cítili s Vami lepšie, než bez Vás.

Ak sa Vám článok páčil, prosím hlasujte.

streda, mája 16, 2007

7 návykov skutočne efektívnych ľudí [kniha]

Stephen R. Covey napísal knihu 7 návykov skutočne efektívnych ľudí. Návyky sú to tieto:

1. Sú iniciatívni. (“Buďte proaktívni”)
2. Sústredia sa na svoje ciele. (“Začínajte s myšlienkou na koniec”)
3. Určujú si priority. (“To najdôležitejšie dávajte na prvé miesto”)
4. Získajú len vtedy, keď aj druhí. (“Myslite spôsobom výhra/výhra”)
5. Komunikujú. (“Najprv sa snažte pochopiť, potom byť pochopení")
6. Spolupracujú. (“Vytvárajte synergiu”)
7. Spoznávajú a odstraňujú svoje nedostatky. ("Brúste pílu”)

Prvé 3 návyky sú zaradené do kategórie "osobného víťazstva", keď spoznáte samých seba, keď sa budete vedieť ovládať. Druhé tri návyky predstavujú kategóriu "verejného víťazstva", keď prinášate niečo pozitívne svojmu okoliu. Posledný návyk sa zaraďuje do kategórie "obnova síl".

Zvyk číslo 1: “Buďte proaktívni”
Vysoko efektívni ľudia sú iniciatívni. Neukladajú na seba žiadne limity, ktoré by im bránili vo vykonávaní svojich snov. Uvedomujú si, že majú nad sebou moc a že záleží len na nich, ako sa budú správať a čo z nich bude. Nemajú síce kontrolu nad tým, čo sa stane, ale majú moc nad tým, ako sa budú prispôsobovať novým podmienkam a takzvaným ranám osudu. Rozhodnú sa, či nové podmienky využijú vo svoj prospech, alebo sa nimi nechajú zničiť. Žijú s "osobnou víziou".

Viktor Frankl bol zajatcom v koncentračnom tábore. Celá jeho rodina, okrem jeho sestry, bola vyvraždená. Napriek všetkým týmto hrozným podmienkam sa Viktor pokladal za slobodného muža, lebo sa mohol sám rozhodnúť, ako bude myslieť a ako sa bude správať v týchto časoch hrôzy. Keď hladoval vo svojej cele, tak si predstavoval, ako po skončení vojny učí svojich žiakov a rozpráva im, aké hrôzy prežil v zajatí a čo sa z nich naučil. Jeho disciplína z neho urobila silnejšieho človeka, než boli stráže v táboroch. Viktor bol proaktívny. Iniciatívu zobral do svojich rúk a akceptoval zodpovednosť za svoj osud. Vedel, že záleží iba na ňom, ako sa rozhodne. Nemal moc opustiť tábor ale mal moc zvíťaziť nad ním.

Začnite svoju transformáciu na proaktívneho človeka tým, že budete používať tieto vety:
  • Nie. Nič nedokážem. - Poďme sa pozrieť, aké máme možnosti.
  • Nepoužívajte: Toto som proste ja. - Viem, že sa môžem zmeniť.
  • Nie. Vytočil ma. - Viem ovládať to, ako budem reagovať na túto situáciu.
  • Nie. Nemôžem alebo musím. - Rozhodnem sa a podľa toho sa zariadim.
Proaktívni ľudia pracujú vo svete možností. Vidia, aké cesty majú pred sebou a potom po nich aj kráčajú. Tým, že prevezmú za seba zodpovednosť, si rozširujú svoje pole možností. Čím viac času ubehne, tým sa stávajú silnejšími. Sú schopní toho spraviť viac a viac. Začínajú tým, že zmenia čosi vo svojom vnútri: Vedia, že ak chcú zmeniť svet, musia v prvom radi zmeniť seba.

Zvyk číslo 2: “Začnite s myšlienkou na koniec”
Premýšľajte o svojich cieľoch. Množstvo ľudí sa ženie svetom s tým, že sa snažia uskutočniť nereálne ciele alebo ciele, ktoré im zničia ich vzťahy, zdravie alebo celý život. Vidíte ich na obálkach svetoznámych časopisov, kde bohatí a slávni ľudia zobrazujú, ako ich zatkla polícia. Vidíte, ako pod vplyvom alkoholu a iných omamných látok ukazujú obnažené časti tela. Vidíte, ako sa im rozpadajú manželstvá. Bohatstvo, moc a sláva boli ciele, ktoré chceli dosiahnuť. Ale za akú cenu?

Efektívnosť nie je len vecou toho, že dosiahnete svoj cieľ. Je to o dosiahnutí toho správneho cieľu. Predstavte si samého seba, ako sedíte na svojom pohrebe a predstavte si, čo o Vás úprimne hovoria druhí ľudia. Páči sa Vám to, čo počujete? Chcete, aby si Vás ľudia pamätali takýmto štýlom? Ak nie, tak to zmeňte. Z prvého návyku viete, že zmeniť môžte takmer všetko.

Začnite tým, že si načrtnite osobné poslanie a popremýšľajte o tom, akým typom človeka sa chcete stať. Venujte tomuto pozornosť. Preskúmajte samých seba. Ste egoista? Workoholik? Držgroš? Nepozerajte sa na seba cez ružové okuliare. Rozhodnite, v čom sa chcete zmeniť. Dajte si záväzok a dodržte ho.

Pokračovanie....Ak sa Vám Článok páčil, Hlasujte prosím. Ďakujem.

utorok, mája 15, 2007

Sexy kosť, Kristin Cavallari [obrázky]

Dnes iba krátko kvôli nedostatku času, ale bude to stáť za to. Sexy obrázky Kristin Cavallari





nedeľa, mája 13, 2007

Najsexy reklamy z celého sveta

Dnes som sa rozhodol dať dokopy kolekciu sexy reklám z celého sveta, tak dúfam, že sa budú páčiť:)

Ako prvá by bola "zaujímavá" reklama na Napster - sexy sriptíz


Reklama, kde sexy slečna lúpe pomocou svojho zadku oriešky


Tretia bude slečna v sprche, ktorú nedajú chvíľku pokoja


Ako štvrtú Vám ponúknem reklamu, kde sa slečna kúpe v luxusnej vani so zaujímavým koncom


Ďalší striptíz v podaní kočky z nevestinca...:)


A na záver reklama na Sprite, ktorá Vás zaručene rozpáli:)


Ak sa Vám článok páčil, hlasujte prosím a podporte jeho čítanosť.

sobota, mája 12, 2007

Štatistiky môjho blogu

Prešlo niečo viac ako 5 mesiacov a ja som sa rozhodol spracovať menšiu štatistiku tohto blogu. Poďme teda na to: (Údaje sú brané v období od 1.1.2007 - 1.5.2007)

V tomto období prišlo na moju stránku 40 214 unikátnych návštev, čo si myslím, že je celkom slušný počet.

Prezretých bolo 109 818 stránok, z čoho najväčší podiel mali tieto články:

1) Ako sa sprchujeme, časť 2 - článok bol prezretý presne 13 996 krát
2) Ako sa sprchujeme - 12 364 krát
3) Zakázané reklamy od Ikea - 9 796 krát
4) Famózne citáty o sexe - 6 936 krát
5) 10 magický trikov - 4 091 krát

Najvyhľadávanejšími kľúčovými slovami boli:

1) Duchovia - 378 krát
2) Citáty - 341 krát
3) Citaty - 283 krát
4) 3d obrazky - 198 krát
5) Obrazky - 188 krát

Prevažná väčšina mojej návštevnosti pochádzala:

1) vybrali.sme.sk - 30 557 návštevníkov
2) google - 9 040 návštevníkov
3) mojelinky.sk - 2 036 návštevníkov

Čo však považujem za jeden z najväčších úspechov je, že moja stránka dosiahla po 5 mesiacoch prevádzky Page Rank 4. Dúfam že sa aj naďalej budete navštevovať túto stránku a že tu nájdete to, čo potrebujete.

Ďakujem.

Ako vstávať skôr a získať viac času

Steve Pavlina má na svojej stránke zaujímavý článok, ako sa naučiť vstávať skôr a čo všetko nám to umožní. Keďže ja sám sa snažím v poslednej dobe stávať skorej, aby som toho stihol viac, tak si myslím, že tento voľne preložený článok by Vám mohol objasniť výhody tohto prístupu.

"Je dobré, keď sa zobudíte pred svitaním, lebo tento zvyk prispieva k Vašemu zdraviu, bohatstvo a múdrosti."
- Aristoteles

Myslíte si, že ľudia, ktorí vstávajú skoro ráno sa tak rodia alebo je to z ich vlastného úsilia? V mojom prípade to definitívne bolo z môjho úsilia. V mojich skorých dvadsiatich rokoch som zriedkavo išiel spať pred polnocou a takmer stále som doobeda dlho vyspával.

Po chvíli som nemohol viac ignorovať súvislosť medzi úspechom a skorým vstávaním. V tých zriedkavých okamihoch, keď som vstal skoro, som si všimol, že moja produktivita bola takmer vždy vyššia nielen doobeda, ale aj po celý deň. Zároveň som sa aj začal cítiť oveľa lepšie. Keďže som seba považoval za proaktívneho človeka, ktorý uskutočňuje svoje ciele, tak som si dal záväzok naučiť sa stávať skôr. Ihneď som si nastavil svoj budík na 5 hodinu rannú...
... a na druhé ráno som sa zobudil tesne pred poludním.

Hmmm…

Vyskúšal som to ešte mnoho krát, avšak ďaleko som sa nedostal. Myslel som si, že som sa narodil bez génu, ktorý mi umožňoval vstávať skorej. Zakaždým, keď som počul zvuk budíka, tak som sa snažil ho umlčať a ísť spať. Tento zvyk som si pestoval skoro celý môj život, eventuálne som však narazil na výskum spánku, ktorý mi povedal, že na to idem zle. Keď som sa podľa neho riadil, tak sa mi úspešne darilo bojovať s vyspávaním.

Je ťažké začať vstávať skôr s tou zlou stratégiou. Avšak so správnym postupom, je to relatívne jednoduché.

Najbežnejšia stratégia, ktorá je však zlá, je táto: Predpokladáte, že keď vstanete skorej, tak by ste mali ísť do postele skorej. Takže si zistíte, koľko spíte teraz a potom idete spať skorej o ten presný počet hodín, ktorý ste si vypočítali. Ak teraz spávate od polnoci do 8 ráno, tak si poviete, že by ste mali ísť spať o 22 hodine a vstávať o 6 ráno. Znie to veľmi rozumne, avšak zdanie klame.

Vyzerá to tak, že na svete sú dva myšlienkové prúdy, čo sa týka spánku. Jeden hovorí, že by ste mali ísť spať a vstať v tú istú dobu každý deň. Snažíte sa, aby ste spali počas tých istých hodín. Zdá sa to byť praktickým prístupom v modernej spoločnosti. Potrebujeme predvídateľnosť v našom rozvrhu, aby sme si mohli všetko dobre zariadiť.

Druhý prístup hovorí, že by ste mali počúvať svoje telo a mali by ste ísť spať vtedy, keď Vám to telo hovorí a vstávať vtedy, keď sa prirodzene zobudíte. Tento prístup má základy v biológii. Naše telá by mali presne vedieť, koľko spánku potrebujú.

Pomocou metódy pokus omyl som prišiel k záveru, že obe sa mýlia, pokiaľ ide o produktivitu. Tu je dôvod:

Ak máte naplánované, kedy presne spať, tak sa Vám môže stať, že pôjdete do postele bez toho, aby ste boli unavený. Mrháte drahocenný čas, keď sa len tak prevalujete a neviete zaspať. Ďalšou mylnou myšlienkou je, že by ste mali spať každú noc rovnaký počet hodín. Vaše potreby na spánok sa menia zo dňa na deň.


Ak spávate na rozkaz Vašeho tela, tak pravdepodobne spávate viac, než v skutočnosti potrebujete. V mnohých prípadoch je to o 10 až 15 hodín viac za týždeň, ako potrebujete. Ľudia, ktorí takto spávajú, spia viac než 8 hodín, čo je väčšinou príliš mnoho. Taktiež, Vaše rána budú menej predvídateľné, pokiaľ sa budete budiť vtedy, keď Vám Vaše telo rozkáže.

Optimálnym riešením pre mňa bolo skombinovať oba prístupy. Je to veľmi jednoduché a mnoho ranných vtáčat tento prístup používajú bez toho, aby o ňom vedeli. Riešením bolo ísť spať, keď som sa cítil unavený a iba vtedy, a vstávať v presný čas sedem dní v týždni. Takže každé ráno vstávam o 5tej, ale spať idem vtedy, keď sa na to cítim.

Do postele sa uložím keď už cítim, že nemám síl byť viac hore. Mojím testom na potrebu spánku je, že keď neviem prečítať stránku alebo dve z ľubovoľnej knihy bez toho, aby som prestával vnímať, tak je čas na spánok. Väčšinou zaspím behom 3 minút. Niekedy idem spať o pol 10 tej, niekedy vydržím do polnoci. Ak nie som ospalý, tak držím oči otvorené , dokiaľ vydržím. Čítanie je dobrou aktivitou na tento čas, lebo môžem použiť svoj indikátora viem, kedy treba zalomiť.

Keď mi ráno začne zvoniť budík, vypnem ho, postavím sa a troška sa pretiahnem. Nepremýšľam o tom. Viem, že čím viac o tom teoretizujem, tým mám väčšiu potrebu ostať v posteli a spať ďalej. Aj keď chcem pokračovať v spaní, tak sa prekonám a vstanem z postele.

Po niekoľkých dňoch používania toho prístupu som zistil, že moje spánkové návyky sa dostali do prirodzeného rytmu. Ak sa jednu noc vyspím málo, na druhý deň som ospalý skôr a doplním potrebnú dávku tým, že idem spať skorej. Ak mám veľa energie a nechce sa mi spať, tak nejdem. Moje telo sa naučilo mi povedať, kedy je dosť a kedy treba do hajan, keďže vstávam v tú istú dobu.

Vedľajším efektom bolo, že som spal v priemere o 90 minút menej, ale cítil som sa oveľa viac vyspatý.

Čítal som, že väčšina ľudí, ktorí trpia nespavosťou idú spať vtedy, keď sa na to necítia. Ak sa necítite ospalý, tak si nájdite niečo na činnosť, len nechoďte do postele. Odolávajte, dokým Vaše telo nezačne vydávať hormón, ktorý Vás oberá o čulé vnímanie. Ak pôjdete spať vtedy, keď ste unavený a budete vstávať pravidelne v určený čas, vyliečite si Vašu nespavosť. Prvú noc budete dlho hore ale zaspíte takmer okamžite. Prvý deň môžete byť ospalý, keďže ste vstávali skôr, ale prežijete to a pôjdete spať skorej.

Takže, ak sa chcete stať ranným vtáčaťom tak vyskúšajte: Choďte spať vtedy, keď ste unavený a vstávajte v presne stanovený čas.

Ak sa Vám článok páčil, hlasujte prosím a podporte ma.

Zdroj

Derren Brown a jeho Trick or Treat epizódy 4,5

Dnes sa s Vami podelím o zhrnutie dvoch nových epizód zo série Trick or Treat od svetoznámeho iluzionistu menom Derren Brown.

4 epizóda: Hlavnou obeťou tejto epizódy sa stane 21 ročná Yshani, ktorú naučí hrať na klavíri tak, že bude schopná zahrať pred veľkým a kvalitným publikom v priebehu jedného týždňa. Postranný dej zachycuje Derrenovu snahu telepaticky preniesť určité slovo a vnoriť ho do mysle človeka. Popritom sa z Derrena stane čašník, ktorý dokáže čítať myšlienky svojich hostí.

5 Epizóda: V tejto epizóde dá pocítiť jednému mladému, aké to je, keď sa z Vás stane blázon. Najprv ho prepadne taxík, odvezie ho do tajomnej uličky, tam podpíše zmluvu a už je plne v rukách Derrena. O dva týždne dostane špecifické inštrukcie a dostaví sa do miestnosti, kde sa dokoná dielo zla a stane sa z neho doslova šialenec na určitú dobu, ktorý behá po meste a pohoršuje ľudí. Postranno snahou Derrena je presvedčiť jedného muža o mocnej sile krištáľov.

A na záver video, ktoré ukazuje Derrenovu schopnosť vnoriť svoje myšlienky do hláv iných:

piatok, mája 11, 2007

Sexy cicuška Nikki Sanderson [obrázky]

Sexy obrázky tejto britskej modelky a herečky.